နွေရာသီတွင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားကို ထိခိုက်စေရုံသာမက မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေပြီး မျက်လုံး၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသည်။ဒါကြောင့် နွေရာသီမှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့အလင်းရောင်ကို တားဆီးဖို့နဲ့ မျက်လုံးကို ယားယံခြင်းနဲ့ ပျက်စီးခြင်းတွေကို လျှော့ချဖို့ နေကာမျက်မှန်တပ်သင့်ပါတယ်။နွေရာသီမှာ နေကာမျက်မှန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
1. မှန်ဘီလူးအရောင်ကို ရွေးပါ။
နေကာမျက်မှန်များ၏ မှန်ဘီလူးအရောင်သည် ပိုကောင်းသည်မှာ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်ဖြစ်ပြီး အလင်းထဲတွင် အမျိုးမျိုးသောအရောင်များ၏ chromaticity ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ပုံ၏မူလအရောင်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။မျက်ကပ်မှန်များ၏ မျက်နှာပြင် အပူချိန်သည် အလွန်မြင့်မားနေသင့်ပြီး မဟုတ်ပါက မျက်ကပ်မှန်များကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ကပ်ထားကာ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မှိုတက်ခြင်းများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
2. ပုံမှန်ထုတ်လုပ်သူများမှထုတ်လုပ်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။
နေကာမျက်မှန်၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ခြစ်ရာများ၊ အညစ်အကြေးများနှင့် ပူဖောင်းများ ရှိနေခြင်း ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ရန် ပုံမှန်ထုတ်လုပ်သူများမှ ထုတ်လုပ်သော နေကာမျက်မှန်များကို ရွေးချယ်ရပါမည်။သို့သော် နေရောင်ခြည်ပြင်းသော အပြင်ဘက်တွင် နက်မှောင်သော မှန်ဘီလူးများကို ရွေးချယ်ပြီး ကားမောင်းသည့်အခါ မီးခိုးရောင်၊ အညိုရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် အလင်းရောင်မှန်ဘီလူးများကို ရွေးချယ်ပါ။
3. မှန်ဘီလူးပြားချပ်ဖြစ်သင့်သည်။
သင့်လက်ထဲတွင် နေကာမျက်မှန်ကို ချောင်းအလင်းတန်းတွင် ကိုင်ထားပြီး မှန်အမြှောင်းကို ချောမွေ့စွာ လှိမ့်ပါစေ။မှန်မှထင်ဟပ်သော နေရောင်ခြည်သည် ပုံပျက်နေသည့် သို့မဟုတ် လှိုင်းတွန့်ဖြစ်နေပါက မှန်ဘီလူးသည် ပြားချပ်မဖြစ်နေကြောင်း ဆိုလိုပြီး ဤမှန်ဘီလူးအမျိုးအစားသည် မျက်လုံးကို ပျက်စီးစေမည်ဖြစ်သည်။
နွေရာသီမှာ ဘယ်သူတွေ နေကာမျက်မှန်တပ်ဖို့ မသင့်တော်လဲ။
1. Glaucoma လူနာများ
Glaucoma ဝေဒနာရှင်များသည် နွေရာသီတွင် နေကာမျက်မှန်မတပ်နိုင်ဘဲ အထူးသဖြင့် ထောင့်ပိတ်ရေတိမ်ဖြစ်သည်။နေကာမျက်မှန်တပ်ရင် မျက်လုံးထဲမှာ မြင်နိုင်တဲ့အလင်းရောင် လျော့နည်းလာမယ်၊ သူငယ်အိမ်က သဘာဝအတိုင်း ကျယ်လာမယ်၊ မျက်ဝန်းအမြစ်တွေ ထူလာမယ်၊ အခန်းထောင့်က ကျဉ်းလာမယ်၊ ပိတ်မယ်၊ ရေရဲ့ ဟာသဓာတ်တွေ လည်ပတ်မှု ပိုဆိုးလာမယ်၊ အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဖိအားတွေ ပိုတက်လာမယ်။ တိုးလာမယ်။၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို ကျဉ်းစေကာ စူးရှသောရေတိမ်တိုက်ခိုက်မှုများကို အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကာ အမြင်အာရုံလျော့နည်းလာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် မျက်လုံးနီရဲရောင်ရမ်းကာ နာကျင်စေနိုင်သည်။
2. အသက် 6 နှစ်အောက်ကလေးများ
အသက် 6 နှစ်အောက် ကလေးများ၏ အမြင်အာရုံ လုပ်ဆောင်ချက် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးဘဲ အမြင်အာရုံ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပုံမှန်အဆင့်သို့ မရောက်သေးပါ။နေကာမျက်မှန်ကို မကြာခဏ ၀တ်ဆင်ပါက မှောင်မိုက်သော ပတ်ဝန်းကျင် အမြင်အာရုံသည် အမြင်လွှာကို မှုန်ဝါးစေကာ ကလေးများ၏ အမြင်အာရုံ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေပြီး မျက်စိမှုန်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. ရောင်စုံမျက်မမြင်လူနာ
အရောင်-မျက်မမြင်လူနာအများစုသည် အရောင်မျိုးစုံကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်းမရှိကြပါ။နေကာမျက်မှန်တပ်ပြီးနောက် အရောင်ခွဲခြားနိုင်မှု ကျဆင်းလာကာ အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေပြီး အမြင်အာရုံကိုပင် ဆုံးရှုံးစေပါသည်။
4. ညဘက်မျက်စိကွယ်သောလူနာ
ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် A ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး အလင်းရောင်မှိန်မှိန်တွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း နေကာမျက်မှန်များသည် အလင်းစစ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို အားနည်းစေပြီး အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးစေပါသည်။
ကြင်နာတတ်တဲ့ အကြံပြုချက်
နေကာမျက်မှန်တပ်ရန် သင့်ပကတိအခြေအနေအရ အရည်အသွေးကောင်းနေကာမျက်မှန်တွင် အခြေအနေနှစ်ရပ်ရှိရမည်၊ တစ်ခုမှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် နောက်တစ်ခုသည် ပြင်းထန်သောအလင်းရောင်ကို တားဆီးရန်ဖြစ်သည်။မလိုအပ်ဘဲ ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေရန် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် လက္ခဏာများပါရှိသော နေကာမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
စာတင်ချိန်- ဇွန် ၂၄-၂၀၂၂